2. Deja ir a esa persona: No te empeñes en lo que no puede ser. Si esa persona no quiere estar contigo, déjala partir, de otro modo caerías en obsesiones que no te conducen a nada bueno.
3. Tómate tu tiempo: No te desesperes, tendrás momentos de bajón, el recuerdo de esa persona volverá a tu mente, pero recuerda siempre "Dale tiempo al tiempo".
4. Llora todo lo que necesites: En las lágrimas descargamos toda la tristeza que llevamos dentro. Las lágrimas son un estupendo remedio para limpiar nuestra alma. Nos sentiremos mucho más tranquilos, relajados si decidimos dejar en esas lágrimas todo el dolor para siempre.
5. Haz actividades que te enriquezcan: Puedes hacer cualquier actividad que disfrutes y te distraigas:
- Leer
- Hacer manualidades
- Hacer deporte
- Pintar
- Escribir
7. Escucha Música: La música relaja, anima, no en vano despierta las endorfinas. Las llamadas hormonas de la felicidad. Así es que cuando estés de bajón, ¡Pon música bien alto y a bailar! (personalmente recomiendo algunas canciones de Linkin Park (Numb e In The End) y todo que sea prendido)
8. Reflexiona, perdona: Haz que el dolor te sirva para aprender. Sólo viviendo aprendemos a vivir. Tómalo como una experiencia más en tu vida que ha servido para enriquecerte. Perdónate y perdónalo si o se hicieron daño. El daño no sirve para nada, sólo para herirte a ti mismo.
9. Apóyate en las personas que más te quieren: En estos momentos es bueno que te acompañes de las personas que sabes realmente que te quieren. Un abrazo, unas risas y una buena conversación te pueden aliviar mucho.
10. Empieza desde cero: Pasado el duelo "borrón y cuenta nueva", la vida continúa y hay mil cosas maravillosas aún por vivir. Corta de raíz con esa persona. No leas sus emails, quita todas sus fotos. Nada de esto tiene que ver con el despecho, el odio... no te permitas esos sentimientos; simplemente a veces es necesario poner tierra de por medio para olvidar.
11. Ayúdate de la escritura: Muchas veces, escribir nuestros sentimientos es una buena forma de deshagarnos. Hay personas incluso que se escriben a sí mismas una carta que luego queman. Es un acto simbólico que significa para nosotros mismos, que rompemos y dejemos atrás esa relación.
12. Cuida tu salud más que nunca: Cuando estamos tristes nuestro sistema inmunológico se resiste. Haz una buena alimentación; no la descuides y toma algún capricho como chocolate o el dulce.
13. Si te ha dejado por otra persona, nunca te compares con ella: "Las comparaciones son odiosas", esta frase lo resume a la perfección. Todo esto sólo servirá para hurgar en la herida, hacerla más grande y que te retuerzas sin parar en un mar de sufrimiento.
14. Conoce a personas nuevas: Muchas veces nos damos cuenta de que nos habíamos centrado tanto en él o ella, que no habíamos reparado en que hay miles de personas maravillosas en el mundo. No hablamos sólo de posibles parejas, sino de amigos , gente con quien poder tener una buena conversación, un buen rato y ríete. Un chiste, un buen rato con amigos... graba en tu cabeza, me lo merezco "Prometo reírme aunque sea una vez".
15. Lee algún artículo: Lee algún libro sobre este que te pueda ayudar. Ojalá pudiéramos ayudarte con este pequeño artículo si estás pasando por una situación de éstas; pero al menos te damos toda la fuerza y el ánima del mundo.
Porque: "Cuando una puerta se cierra, una ventana se abre".
(texto tomado de: https://lamenteesmaravillosa.com/15-consejos-para-superar-un-desengano-amoroso/)
